我的感覺系列(全七冊)

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我的感覺系列(全七冊)

商品描述

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這套書是適合2~6歲閱讀的兒童情緒管理圖畫書。圖書描述了孩子經常發生的七種情緒,用精美圖畫和易懂的故事,展現出各種情緒的表現特徵和相應的處理方式,讓孩子形像地掌握調理自己情緒的可行辦法。圖書雖是寫給孩子看的,但大人也可以從中反省自身,撫平情緒,並正確地把握對待孩子的態度。所以,家長和老師都值得一讀,並與孩子共讀。
★北京師範大學教育學院教授、中國老教授協會兒童早期教育專業委員會主任梁志燊導讀推薦!
★暢銷世界兒童情感教育圖畫書,中文版暢銷兩百多萬冊。
★獲得獎項和榮譽:
003年河崖街學院童書委員會年度最佳童書(河南街學院成立逾80年,在美國兒童教育影響深廣);
美國奧本海姆玩具部長金童獎(美國影響力最大的評價圖書、玩具和兒童用品的非贏利組織所評獎項);中國台灣《中國時報》“開卷”年度最佳童書;
《我好生氣》獲金璽獎(Gold Seal Award);
美國BCS電視台將《我好害怕》製作成晨間兒童節目,作為美國“9?11”事件後,幫助孩子處理恐懼情緒的最佳童書。
 
 

目錄
我的感覺——我好害怕
我的感覺——我好難過
我的感覺——我覺得自己很棒
我的感覺——我好嫉妒
我的感覺——我好生氣
我的感覺——我會關心別人
我的感覺——我想念你

 
 
在線試讀部分章節
第一冊:我好害怕
害怕是當我們感受到危險的時候,自然會產生的強烈情緒反應。當這種反應一旦發生,個人心理上通常會產生痛苦、脆弱的感覺,生理上則可能出現肌肉緊張、手腳發冷、呼吸急促、心跳加速、以及準備逃離現場等反應。令人感到害怕的人事物有些是具體、現實的,例如怕鬼,怕打雷,有些則是預期性,不具體的,例如怕黑,怕失敗等。孩子麵對害怕的情緒反應經常不知所措,身邊的大人不宜忽視它,或讓孩子產生「害怕」就是不勇敢、「不可以」覺得害怕等迷思,反過來應該協助孩子去了解這些反應是正常的,進一步鼓勵孩子去面對所害怕的事物及這些害怕的感覺。
小寶貝熊描繪讓他害怕的處境:像是惡夢、或危險,害怕的感覺,以及如何處理害怕的情緒。本書以簡單的文字與色彩豐富溫潤的圖畫,清楚地表達了「害怕」這個孩子最普遍遭遇的情緒主題。讓孩子透過圖畫書認知到自己的情緒,感同身受的態度和語言,提供給孩子貼心的解決方式。讓孩子知道,我們注意他們所有的感覺(不管是正面或負面),所有的人(無論是大人或小孩)都會經歷這些感覺,而我們知道如何處理不愉快的情緒。我們要讓孩子建立自信,擁有處理這些問題的能力,讓他們可以說出:「害怕的時候,我知道怎麼辦!
《我好害怕》曾經被美國CBS晨間兒童節目當成主題,做為九一一事件之後,幫助孩子處理恐懼的最佳素材。此外,在河岸街書店的書訊中,莎拉.遊也讚美這本書:「這本溫和的書是針對年幼孩子所寫,告訴孩子覺得害怕是沒有關係的,並鼓勵他們勇敢說出心中感受。」
第二冊:我好難過
難過是一種「失落」的感覺,是生活中失去或得不到某些重要的東西時伴隨而來的正常的反應。孩子難過時會哭泣、吵鬧、粘人,這是孩子表達難過的方法之一,需要被成人接納和了解。如果難過的感覺不被接納,孩子會覺得挫折,轉而具有攻擊性。如果挫折的經驗繼續累積,孩子會逐漸感到孤單,從人群中退縮,最後可能導致憂鬱。因此成人必須學習傾聽和接納兒童難過的感受,幫助孩子學會表達以及處理難過的心情,如此孩子才能學會正視和接納自己的負向情緒。
本書由一隻小天竺鼠為孩子們說出難過的心情:「難過是一種灰灰的、累累的感覺。」因為別人不和她一起玩、因為沒人聽她說話、因為失去、因為受傷……難過的感覺不好受,然而每個人都有難過的時候,我們可以學著處理這種情緒,就像小天竺鼠一樣。
小天竺鼠領悟到,難過的時候,其實可以找人傾訴,也可以表現出來、用不著壓抑自己,她還可以做點有趣的事。如此一來,沉重的心情就會輕盈一些,或許慢慢地就會想盪鞦韆、畫畫圖、和朋友一起吹泡泡……漸漸地恢復好心情。
第三冊:我好生氣
生氣是一種期待落空、願望達成受阻或需求滿足受挫的感受,是人遇到阻礙產生的正常反應。生氣的情緒會讓孩子有發洩的衝動,但這些強烈的情緒常會阻礙理性思考,並以破壞性的方式呈現,但卻無益於問題解決。學習如何以合宜的方式表達生氣,而且表達能被大人理解接納,才會有能力思考問題解決的方法。如果問題是無法解決或改善,覺察自己的情緒,以能被接受的方法宣洩也是一種選擇。敏感準確地辨認孩子生氣的原因、種類與強度,反而能增進親子的信任與連結。
這本溫馨小書把一隻可愛的兔兔放在各種不同的情境中,而且都是學齡前兒童或小學生特別能認同的情境。小兔兔和她的朋友用有建設性的方法處理他們的情緒,而不是亂發脾氣。
隨著小兔兔孩童般簡單直接的語言,我們彷彿也跟著走進孩子的內心世界,直接感受小兔兔敏感細膩的情緒起伏。內文和圖畫充分錶達了小主角從一開始的生氣,到後來摸索學習到自處與舒解的方式,並能以不傷害他人的方式解決衝突,讓人與人之間變得更和諧。
第四冊:我嫉妒
嫉妒由於常和自私、小心眼排在一起,我們逐漸就不太敢探索與討論。但是往往情緒是需要被看見、聽見、被感覺、被理解,內在轉化才容易產生。妒忌的情緒其實還可細分成三個不同情緒:妒忌是當自己意識到可能面臨失落而產生的情緒;羨慕是希望擁有別人所擁有的特質或財產產生的感受;競爭則是好勝心的展現,輸贏變得很重要。這三個情緒都是人際關係中互動下的產物。人希望自己是重要的,有價值的。但在不確定中又需靠著擁有、獨占、證明自己的存在感。透過成人的理解接納,可以讓孩子學會欣賞勝過擁有,分享勝過獨占,合作勝過競爭的人際智能。
本書從一隻熊寶寶的視角,和讀者分享一件件讓她感到嫉妒的事情:媽媽疼愛妹妹、自己的好朋友跟別人玩、別人得到什麼好東西、同學表現比她好……她說出心中感受:「嫉妒是一種刺刺的、熱熱的、很不舒服的感覺。」
但是她發現嫉妒的感覺人人都會有,於是她開始尋找讓自己不再嫉妒的方法,原來嫉妒可以用很多方式排解:她可以說出自己的需要,她可以去做自己的事,她可以加入大家玩耍的行列……換個想法和做法,世界原來可以很不一樣。當下次「嫉妒」上門時,熊寶寶她不會讓自己一直不舒服下去。
第五冊:喜歡我自己
每一個孩子天生都有他的特色,高、矮、胖、瘦、愛唱歌、愛畫畫、愛調皮、愛熱鬧等等,都是不一樣的。正是這些不一樣,他們才是獨特的自己,鼓勵孩子去認識自己,欣賞自己,接納自己,發揮自己的潛能。自信就能讓孩子正向看待自己,勇敢面對他人。而透過大人的鼓勵與欣賞,就是培養孩子自信心的好方法。教導孩子透過自我認識與肯定,去作獨特的自己,不一定要跟別人競爭所有的第一名,讓他們都被允許成為最棒的自己。
「我喜歡我自己。有人也喜歡我原來的樣子。我不需要看起來像其它任何人,不用一樣高,或者做一樣的事。我可以做我自己。」
本書對於「自己的價值」這個主題,提供孩子很多正向且積極的例子。書中安排一隻小天竺鼠和他的朋友,在各種尋常的情境下對自己有很正面的感受,讓孩子可以很容易聯想到自身情形,培養小孩的自尊心和獨立的態度。
第六冊:我會關心別人
本書的主角是一隻在乎別人感受,也知道別人在乎自己的熊寶寶。他以孩子般的視角,看到熟悉情境中許多簡單平實,卻又普遍存在的例子──受傷生病的時候,有人很關心他,因而他也學會在別人悲傷時,給予安慰;他不喜歡被人嘲笑、推擠,所以他也不會這樣對別人﹔他喜歡被人讚美,所以他也適時地讚美他人。善體人意的小熊用自己的方式,體會出同理心的重要性,用最簡單的方式去實現那個大家互相關心、彼此尊重的美好境界。
在今日的社會裡,孩子比以前更需要培養同理心。作者在這本簡單的小書中,一開始就讓孩子明白,不論生病、受傷,或不開心的時候,都有人很在乎他們。孩子開始發現別人也和他們一樣需要被關心。這些常見的情境,可以讓孩子們更在乎和了解別人的感受和需要。
第七冊:我想念你
孩子對喜歡的客體(例如爸爸或媽媽或是具體的東西)有穩定明確的親密關係,才能漸漸獲得安全感,並以此為基礎,漸漸向外探索,建立獨立感。同時,孩子也會在記憶中珍藏這一段親密的關係,久而久之,即使客體不在,孩子能發揮想像力,重新體驗與客體在一起的時光,因而能夠產生保護的力量來渡過這一段特別的經驗。
《我想念你》書中的主角小天竺鼠以第一人稱的方式,分享她的思念。即便是短短的分離,也讓她感到不安。不論是媽媽離開她去工作、爸爸出差遠行,當她一個人留在學校或是保母家時,思念的感覺多麼令人難受!
隨著小天竺鼠孩童般簡單直接的語言,我們彷彿也跟著走進孩子的內心世界,直接感受小老鼠敏感細膩的情緒起伏。內文和圖畫充分錶達了小主角從一開始面對分離的沮喪,到後來摸索學習到自處的方式,因而感到自給自足的愉悅,到最後能快樂地期待「可預期的」重逢。
 
 

內容推薦
《我的感覺》共七冊,包含兒童常見的七大情緒主題:“思念”“生氣”“害怕”“難過”“嫉妒”“自信”“同理心”。每一個故事的開始,都從小小動物主角出發,透過簡單的文字,色彩豐富、造型生動的圖畫,我們也彷彿走進孩子們的內心世界,感受那看似微小,卻對他們影響深遠的情緒旅程。
學會辨識並處理各種情緒,特別是不愉快或害怕的情緒,和其他學習一樣重要。作者美國知名兒童心理諮商師康娜莉雅?史貝蔓,用簡單和撫慰人心的語言,幫助小孩了解與管理自己的感覺,並且讓他們懂得以同理心對待別人。
 
 
 
本書特色
★由美國專業兒童心理諮商師康娜莉雅.史貝蔓撰寫。中國第一套有系統、有理論基礎的情緒管理圖畫書。
★豐富溫暖的圖像,簡單而撫慰人心的文字,以故事中孩童的語言,清楚描繪人格教育基礎的七種情緒。
★不僅是故事,而是提供每種情緒的來由、感覺、及如何自處,引導兒童以簡單可行的方法幫助自己。非常適合十歲以下兒童與父母、老師共讀。
★中英雙語,是幼稚園與小學人格與情緒教育、生命教育課程的最佳輔助教材。
★北京師範大學教育學院教授梁志燊撰寫導讀,提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動。
 

作者簡介
康娜莉雅.史貝蔓(Cornelia MaudeSpelman)寫過十本兒童書,主題環繞著兒童情緒和社會發展,透過故事書,把情緒發展的主題和孩子們實際的生活經驗相結合。老師和家長們對其書評價甚高,認為是“非常敏銳、細膩、溫和、令人放心,充滿熱情……”
康娜莉雅.史貝蔓(Cornelia Maude Spelman)寫過十本兒童書,主題環繞著兒童情緒和社會發展,透過故事書,把情緒發展的主題和孩子們實際的生活經驗相結合。老師和家長們對其書評價甚高,認為是“非常敏銳、細膩、溫和、令人放心,充滿熱情……”

商品評論

1個評論
  • 匿名會員2018-04-06 11:32:54

    不錯,字跡很清晰。

總計 1 個記錄,共 1 頁。第一頁最末頁

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